1日1家事隊

家事に終わりはありません。だったら、少しでも楽しくやっちゃおう!1日1家事隊では、日々追い立てられるようなキモチになる 掃除や料理、やろうやろうと思ってる裁縫、お片づけや頭の中のこと、、、気になっていたけどやれていなかった色々なことは全部1家事と認定!長く続けるためにも その日の自分のスキマ時間に合わせて無理のない程度にやるのが1家事ルール♪
そんな毎日のちょっとした行動をFaceBookの非公開グループページで報告をし合っています。今日の自分の頑張りを認めて励ましてくれる仲間の存在は、明日の1家事への活力のひとつ。
コメントの中でいただいたアドバイスや知らなかった情報を得ることも、モチベーションを高く保ち続けています。
あなたも1日1家事をやって見て見ぬふりをしていたイロンナコトに楽しく向き合ってみませんか?

2017年3月22日水曜日

1日1家事7期メンバー、50日を駆け抜けたアンケートVol.2

こんにちは^^ SLD花垣です。
卒園式も終わり、とうとう春休み♪
お子さんのいるお宅はご飯ご飯ご飯作りに明け暮れている日々かと思います。
新学期が待ち遠しいですね^^;

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このブログは1日1家事隊のblogです。
隊員の日々の活動の様子や1家事ネタをメインに
1家事隊員の新規募集についてなど
1日1家事隊にまつわるお知らせをいたします。

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先日の春分の日は、占星学的に1年の始まりの日だったそうです。
去年の秋くらいから下村に、2017年は変化の年だよ、と言われ続けていて
ずっとずっと、2人で思考の整理をしてきました。
ここへきて、変化の波が加速しているのを感じ、
それを落とし込むように色々と見直している最中です。

春休みということもあり、ちょっと更新も少なくなるかも・・・
(ただでさえ少ないやんという意見もあるけど・笑)
私達としては大きくジャンプするための深~~い屈伸と思って
大きな棚卸をしていますので、見守っていただけると嬉しいです。


さて、7期が終わって早10日あまり。
え!まだ10日しか経ってないの??
春休みの威力というのは時間の感覚もなくすのね💦

50日を駆け抜けた7期メンバーのアンケートNo,2をご紹介します!


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Q:1家事隊に参加して 暮らしや思考に変化があった場合、どのような変化があったのかを教えてください。

●目標が習慣にできると、もう一歩先に進めて、仕事や生き方をよりシンプルにより良くして行きたいと、生き方が前向きになりました。
またグループで活動することによって、

自分では気づかなかったアイデアを知ることができたり、
思いやりのこもった励ましに常に心が癒されたり、家族ってやっぱりいいなぁと。
独身のわたしは結婚したくなりました(笑) (M.Kさま) ●ありまくりです。 1家事が楽しくなった。義務から楽しみに変わった。 2自分の物と向き合うことがようやくわかった。 3イライラしているときこそ片付けすると、以外と気持ちが晴れる。 41家事で祭りしたところはリバウンドしなくなった。少し汚れたらすぐに掃除するようになった。(先崎みきこさま) ●家事は一生続く、と考えると以前はウゲー⤵だったのが、
失敗しても次の機会には気をつけようとか、
汚くなってる♪明日はここやろう♪(←音符マークが重要)と、
捉え方が凄く前向きに変わりました!
あと衛生観念(笑)。

週イチの寝具洗いは、面倒よりもやれば安心だし気持ちいい、という思いで続けています(週イチと言うのがまた左人間には分かりやすくて)。(K.Aさま)

●1家事を通して、家事は誰かのためにやらないといけないのではなく、自分を大切にするためにするのだと気付きました。(矢島幸子さま)


●やらされてる感じから抜け出せなかった家事が、自分自身の楽しみの1つになったこと。そのおかげで、できなくても焦ったりイライラしたりすることもなくなり、肩の力が抜けたな、と感じます。(M.Aさま) ●きれいなお家で暮らしたいといつも思っているけれど、片付いていなくても掃除がいい加減でも平気なところがたくさんある。 同じところばかり片付けて、同じところばかり掃除している。 そういう自分がとても嫌だったのですが、それはそれで私なんだと受け入れることができました。 その結果、片付いていないことでイライラすることが大幅に減り、義務感じゃなく、家事に取り組めるようになってきました! もともと家事や育児に協力的な夫に対して、感謝の気持ちを伝えることができるようになってきました。(O.Tさま)


●いい意味で家事に一手間を惜しまなくなりました。その結果、手間が減りました。  洗濯する直前のタオルで、目についたとこサッと拭く、とか  ゴミ箱空いた時にオキシクリーン入れていれて放置、とか クエン酸ラップしてほっとく、とかで、まとめて掃除するときの大変さとか、匂いしてる気がして慌てて掃除とか、ガリガリ削らなくても汚れが落ちるとか。  料理用に野菜切ったついでに多めに切っておくとかでストックできたら、忙しくなってもご飯作ったり、作り置きでおかずに悩まなくなったり。  その一手間の1分とか3分がまとめ家事の30分の労力を減らしてるな、と。  これって、家事だけじゃなく、他のことにも通じますよね。  苦手と思ってることでも、小分けにしたら、小さな一手をつけやすくなるのかな、と思えるようになりました。(由野のぞみさま)
●いつもの家事のついでにいつもと違う一家事をついでに行うことが苦もなくできるようになりました。 みんなの投稿は、過去や今の自分と重なる事もあり、自分と向き合うきっかけとなりました。(T.Nさま) ●50日という限られた期間の区切りのなかで、結果的に自分の心と向き合うこと。そこからはっきりしてくる私の価値観。やりたくないことがあってもいい。ボイコットしてしまう反抗期が定期的にあるのかもしれない。わかっているようでちっともわかっていない自分がおもしろかったです。(杉山明子さま) ●1家事期間はとっても思考がシンプルになり、自分に素直になれたり、やりたいことが明確になったりでいいことがたくさん起こります!
夫から思いがけずプレゼントをもらったり、やりたいと思ってた仕事が向こうからやって来た。たかが家事ですが、人生ごと前に進んでます⭐️(村上佑美さま)


●すき間時間に行動出来たり、今まで面倒だと思ってたことが出来るようになったこと。
(K.Mさま)
●今までMMFしてきた家の中の気になるところが、気軽な気持ちで、 「ちょっと、綺麗にしようかな?」 と思えるようになった。(F.Rさま)


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7期メンバーのみなさん、お疲れさまでした♡
春休みは家族との1家事メインにして、また新学期から楽しんでいきましょ♪



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2017年3月13日月曜日

7期活動終了~!50日を駆け抜けたメンバーのアンケート

ご・ご無沙汰しております💦
湘南ライフデザインの花垣です。

明後日には卒園式、、早いなぁ・・・
あっという間に3月も1/3が過ぎてしまいましたね!
ここのところ最後の園行事も多く、
3年分の沢山の想いと向き合った日々でした。

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さきほど、下村が国内分の8期スターターキットを発送しました。
このところ恒例になってきた、大安吉日を狙っての発送。
これはよきお日にちの運に乗って届いたキットで、
みんながイチカジを楽しんでもらえたら♡という想いから始まりました。
8期国内メンバーの皆さま、お手元に届くまで、しばらくお待ちくださいね!
(ということは国外も!?どの国なのか、始まるまで楽しみにしていてね♡)

自動代替テキストはありません。



さてさて週末、7期が50日間の活動期間を終え、夜10時に乾杯をしました。

すでにイチカジについて知ってくださってかた入隊する方が多く、
当初から飛ばしまくって、50日でこなしたイチカジは
200を超えるメンバーも数多く出てきました。
えーっと、、、1日ひとつで私達としては充分だと思ってるんですが(笑)

そんなメンバーの、50日を迎えた頃のアンケートをご紹介しますね!


Q:1家事隊に参加して 暮らしや思考に変化があった場合、どのような変化があったのかを教えてください。

大激変です!
暮らしは、家事に取り掛かるアイドリングが明らかに減りました。部屋も割と片付いてるかな?楽しい毎日♡
掃除の仕方も収納の便利グッズなどもインプットがたくさんできました。
思考的には、家事は面倒で孤独で大変なものと思っていましたが「楽しい!」と思えました。
自分の今日したことを知って褒めてくれる、応援してくれる、アドバイスしてくれる、共感してくれる仲間が出来たことは宝物です。(U.Mさま)

・MMF(みてみぬふり)しなくなり、今まで気にしていなかった所も目に付くようになりました。
いつもなら後で!と思っていたのに、手が動くようになりました。
・◯分あるから、これが出来る!と隙間時間を使えるようになりました。
・SDK(先取り家事・7期用語)で未来の自分のために、家事を楽しめるようになりました。

(K.Mさま) この時期は仕事が1年で一番シビアで、間違いなく家が荒れる時期。
それが荒れないどころか少しずつ整っていくことで気持ちが平らかです。
私は仕事も大好きなのですが、今迄は仕事に必要な最低限の家事を嫌々していたのが、むしろ自分へのご褒美に変わりつつあります。
きちんと畳んだパジャマを取り出したり、きれいになった場所を撫で回したり、自分を大事にしている実感が持てるようになりました。
最近セルフネグレクトという考え方を知りましたが、以前の私はそれに近かったように思います。
生活が落ち着いて仕事にも集中できるってことが字面ではなくて実感が伴うようになりました。
これからどう変わっていけるのかすごく楽しみです。(H.Kさま)


はじめは、掃除を習慣化したい!
と思って何かのついでに簡単な掃除をする
だったのが、みんなに刺激されて
普段絶対自分で手を出さないトースターに手を出したりした自分の変化にはビックリ!
何より部屋が整うことで自分の食生活を見直すきっかけになるとは思ってなかった。

(ナカジマエリさま)

いつも出来ない事に目を向けていましたが、ここにきて出来た事に目を向けて、そしてそれを褒めてもらえる。ただ褒めて欲しかっただけかもしれませんが…(笑)
そして、家事を細かく細かくスモールステップにする事も変化のひとつです。
ずっとハードルが高い事は、嫌々だったり、やらなかったり…少しずつやる事の方が自分には向いていると言う発見は本当に嬉しかった、家事も自分も日々勉強だぁ~って思うので、暮らしも思考もこれからまだまだ変化するかと思うと楽しみ♡とまで思えるようになりました。(松島浩実さま)



ちょっと動くついでにできることを探せるようになった!→そして苦手意識のあった料理が楽しく感じるようになっていました! その感覚に至った経路がよく自分でもわからないのですが、、とにかく家事というものに対して、やらなきゃ・・ではなく、次はこれ^^!と自発的に考えられる自分になれてとてもワクワクした気持ちになりました!できない日も、明日があるさ♪と軽やかな自分になれました。 まったく開始当初には予想もつかなかった嬉しすぎる変化です。 本当に、1家事隊に入隊できたこと、みなさんに出会えたことに感謝です!!! (野老忍さま)


目標の片付けは、遅々として進まず。。
だけど、、
思考が明瞭になりました!
目の前で次々起こる出来事の中に喜びをたくさん見つけられるようになりました!
客観視できるようになりました!
俯瞰できるようになってきました。
片付けに思考が向いたことで、思いがけず、頭の中の片付けが進みました!
行動としての片付けは、エピソード2で頑張ります(o^^o)
それから、家族に優しくなれます!
私の笑顔が増える→家族の笑顔が増える→幸せ引き寄せアップ♡
それから、それから、アナロガーの私がFBに繋がれました!一回だけだけど、写真も投稿出来ました!!

(M.Cさま)


あと半分はまた後日♡
今週も楽しんでいきましょう♪
私はウォータープルーフマスカラも買って、泣く準備万端!(笑)

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2017年3月1日水曜日

1家事8期、満席御礼♡ありがとうございました♡

こんにちは!SLD花垣です。
27日は4月スタートの8期の申し込み日でした。
たくさんの隊員にシェアしていただいて、
おかげさまで定員となりました。
ありがとうございました!

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8期にお申込みの方全員に、返信メールを差し上げております。
まだ届いていない!という方はご連絡くださいね!

ここ数日、各期のオフ会が開かれていたことで
1家事のFacebookフィードはとても賑やか。
50日という長いようで短い活動期間の戦友でもあり、
その後の、緩くもあり刺激ももらえるお付き合いを経て
そして、家や家族やとりまく環境のイロンナことを知り尽くしてるからなのか

住んでるところも年齢も、みーんなバラバラなのに
まるで正月の親戚の宴会のように見えました(笑)

”1家事隊員はキラキラして見える”とつい先日いわれましたが
とんでもない!
私も下村も、キラキラなんて全く求めておりません。


自分と向き合うこと。

1家事隊って表向き、家とか家事と向き合うように見えている?かもだけど
裏テーマというか私達が目指しているのは、自分と向き合うこと。
それが、本気と書いてマジと読むくらい向き合い続けているので
1家事隊がキラキラして見えるんじゃないかな?と思います。

スポーツ選手とか、真剣に向き合ってるのって素敵に見えたりしますよね!
もしキラキラして見えるのなら、ああいう感じに近いのかな~~。


だって、みんな悩みなんて山ほどあるし、
毎日笑顔で素敵なお母さんでいるわけでもない。
そんな葛藤も失敗もぜんぶ受け止めてくれる仲間と一緒に
小さな小さな階段を少しづつ少しづつ登っていく。
時には苦しいこともあるけど、それもみんなわかってて応援してくれる。

そんな暮らしを続けていくと、家が整って片付きはじめて
次に自分の頭の中を整理し始めるようになっていく。

食であったり、衣であったりと
意識が自分に向かっていくんです。

衣食住とはよくいったもんです。
整うのって、ぜんぶ繋がっていくんですねーー。

食べ物や着るもの=ビジュアルが変わっていくので
そりゃキラキラして見えるかも。。。
と今書いてて思いました。



あとね、私が思うのは
好きなモノに囲まれた暮らしをしていると
家に居ても好きなモノから常にいいエネルギーをもらっているので
パワーがあるのかなぁ、と。

自宅をパワースポットにすべく、
お気に入りのモノを知る暮らしへ。
湘南くらしラボSTEP3は、私(花垣)の自宅にて開催です。

一緒に好きなインテリアを考えてみませんか?
くらしラボSTEP3お申込みフォーム

STEP3詳細はコチラ☆

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2017年2月28日火曜日

1日1家事隊8期募集

ただいまより1日1家事 8期 
隊員募集のお申し込みを受付いたします。

定員に達したため受付は終了いたしました。
ありがとうございました。

*  *  *  *  *  *  
 募 集 詳 細
  1日1家事隊 8期
*  *  *  *  *  *  
◇申し込み受付◇
 2月27日(月) 22時~
 1日1家事ブログに設置するフォームにて受付


受付は終了いたしました。



◇活動期間◇
 カウントダウン  2017年3月27日(月)~3月31日(金)
 本活動50日間  2017年4月1日(土)~5月20日(土)
◇活動場所◇
 ・facebookの1家事グループ内
 (グループは非公開で隊員以外閲覧できません)
 ・活動期間終了後もグループはそのまま残ります。
 ・希望者はそのまま残り、抜けたい方は抜けることが出来ます。
 (*グループ残留には条件あり)
◇定員◇
 18名
 18名の募集隊員の他にサポーター4名が一緒に活動します。
 グループにはSLDの2名も参加します。
◇入隊条件◇
 ・facebookにアカウントのある方(これから取得でも可)
 ・毎日の家事に前向きな気持ちで取り組みたい方
◇料金◇
 10800円

 (1家事スターターキット+国内配送料含む)
 ※海外の方は配送料のご負担をお願いいたします※

◇特記事項◇
 ・投稿1家事を1日1家事ブログ、湘南ライフデザインのサイトにて
 掲載する可能性があります。
 (個人情報は厳守いたします)
 お申し込みの方は掲載に同意いただいたものとみなします。
 (掲載不可な内容はその旨記入して投稿していただく事も可能です)

◇注意事項◇

※お申し込みフォーム受信順に受付させていただき、
 定員になり次第締め切らせていただきます。
 注)メールフォームの送信だけでは受付は完了しません。
   定員に達し次第フォームを閉じますが、
   若干のタイムラグが生じる可能性があります。
   こちらからの受付確認の返信メールと
   所定の手続きの終了を以て受付の完了とさせていただきます。

※男性のお申し込みはご遠慮くださいませ。
※ライフオーガナイザー・お片づけのプロの方は
 人数制限を設けさせていただいています。
↑定員に達しました



上記ご了承の上お申し込みください。


【 申し込みフォーム 】

定員に達したためフォームは閉じさせていただきました。
ありがとうございました。


※お申し込みいただいた方にはフォーム送信後3日以内にお返事をお送りいたします。
 

 湘南ライフデザイン