1日1家事隊

家事に終わりはありません。だったら、少しでも楽しくやっちゃおう!1日1家事隊では、日々追い立てられるようなキモチになる 掃除や料理、やろうやろうと思ってる裁縫、お片づけや頭の中のこと、、、気になっていたけどやれていなかった色々なことは全部1家事と認定!長く続けるためにも その日の自分のスキマ時間に合わせて無理のない程度にやるのが1家事ルール♪
そんな毎日のちょっとした行動をFaceBookの非公開グループページで報告をし合っています。今日の自分の頑張りを認めて励ましてくれる仲間の存在は、明日の1家事への活力のひとつ。
コメントの中でいただいたアドバイスや知らなかった情報を得ることも、モチベーションを高く保ち続けています。
あなたも1日1家事をやって見て見ぬふりをしていたイロンナコトに楽しく向き合ってみませんか?

2018年2月21日水曜日

ぎゅうぎゅう焼きを持ってオフ会にゴー!

寒波到来!寒いですね~><
1日1家事隊長の花垣です。

昨日は、5期メンバー宅のオフ会に行ってきました。
直前に行くことが決まったので
持ち寄りの料理はぎゅうぎゅう焼きにしました。

ぎゅうぎゅう焼きというのは、
好きな野菜やお肉を切って
お皿にぎゅうぎゅうに詰めて
塩コショウとオリーブオイルをかけ
オーブンで焼くというもの。
(今回、170度で30分、210度で10分)

色(赤・黄・緑)を入れると華やかになるし
料理に自信がなくても焼くだけなので簡単です。
野菜はなんでもよくて、今回私が入れたのは

トマト、玉ねぎ、大根、山芋、オクラ、しいたけ
ジャガイモ、カボチャ、サツマイモ、なす、
ベーコン、鶏肉


冷蔵庫整理にもピッタリなメニューで、
改めて、やっぱ簡単だわ~と思ったので
また今度やってみよう♪


5期メンバーはお料理が上手な人が多いので
おいしく楽しい時間となりました♡




伺ったお宅は、リフォーム時に収納計画を
お願いしたということもあって

この扉は?
こっちは?
ここどうなってんの!??

と、興味しんしん。
そこかしこに川崎家のアイデアが満載な家で
そんなおうち探検もスゴク楽しくて
私はかなり興奮してましたね~~~

やっぱり、家を建てるときって
収納計画は大事!!!!

いつも整っているなんていうのは、無理!!!!
だからこそ、片づけやすい仕組み作りが
忙しいときに味方になってくれる。
〇分あれば戻せるという自信があれば
イライラも最小限になるんだよなー


きっとね、お友達には見せられない扉のむこうだと思うけど
1家事仲間だと、えーー、、と言いながらもいいよと
言っちゃう(言わせてる!?www)

んでも、片づけも掃除も、興味がある人達なので
収納談義もまた、楽しいのでした♡

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2018年2月19日月曜日

1日1家事を2年続けてみた感想

こんにちは! 1日1家事 スタッフのりんりんです。

先週末、1日1家事3期の同期と築地でオフ会をしました☆
東京、神奈川、新潟、静岡から大集合!
詳しいお友達に、見所を案内してもらい、
みんなでワイワイたべ歩きをしたり、おいしい海鮮ランチを楽しんだり、
お土産を選んだり♪
最後はデザート&お茶をしながら、とトータル約6時間も話まくりました。

ランチで食べた海鮮丼!


仕事の同僚とも違う、ママ友とも違う、
この居心地の良さは何だろう?
何かに似てるな~!と思っていたら、
部活の仲間のような関係が近いのかも!とひらめきました。

個性も年齢も生活環境もバラバラの私たちですが、
2015年10~12月の間、一緒に家事に向き合い、
お互いに励ましあい、その後も各自のペースでイチカジを続け、
交流を深めてきたので、
もうずっと前から知り合いだったかのような、不思議な絆が生まれました。

大人になってから、こんなステキなご縁に恵まれて、
本当に幸せです^^

1日1家事の活動のよさは、この仲間との出会いが本当に大きいと感じます。

毎日毎日くりかえしが多い家事を、黙々とこなしていくのは
時には楽しくても、ある時にむなしくなることもあるでしょう。
ですが、仲間が楽しそうにやっている姿に刺激を受けて、
いつのまにか自分も「じゃあ、わたしもやってみようかな。」と気分転換することができたり、
「そんなやり方があったのか~!」と新しい方法を知ることができたり。
   
久々に同期の仲間と会って、話をしていたら、
フルタイムで仕事をし、小学校、保育園のお子さん二人を育てている一人が
こんな感想をくれました!


「暮らしていれば散らかることもある、
だけれどもイチカジがすっかり身についた今となっては
意識しなくてもすぐに元の状態に戻せる。
2年経ってみて、本当にそれを実感している。
イチカジを始める前とは全然違う。
たった2年でこんなにかわるとは思わなかった!
あの時入って、本当によかった~!」
 
 
この話にはみんな首をぶんぶん振りながら、

「ホント、そうだよね~!
あの時入って、一生懸命がんばって、本当によかったよね~!
2年間続けてこんなに変わるとはおもわなかったよね~!」
うなづきました!!
 
受身では何も変わらない。
不満を口にするだけでは何も変わらない。
めんどくさいから、と動かなければ何も変わらない。

やってみて、わかることがたくさんあるのだなぁ~!ということが
本当に腑に落ちました。

心地よい暮らしも、
仲間との心地よい関係も、
人任せにせず、自分から動いてみる。

その中で一歩一歩成長していきたいな!と決意を新たにした
オフ会となりました。

イチカジ、深いですよ~♪♪
続けていく中でどんな変化があるのか、これからも楽しみです!

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2018年2月16日金曜日

イチカジでハッピーの連鎖

こんにちは! 1日1家事 スタッフのりんりんです。
オリンピックでの色々な選手の活躍に力をもらっている毎日です!
   

自分の理想に向かって、日々積み上げてきたものが、
大舞台で花開いたり、または残念ながら今回は結果としてあらわれなかったり・・・。
いろいろな姿から、たくさんの気付きをもらいました。

そして、日々の暮らしもきっと同じだなぁ、と。

 
どんな暮らしがしたいのか、しっかり理想をみつめ、
できることを日々実行する。 

それの繰り返しで一歩一歩進んでいくんだなぁ、と。

現状にイラっとすることも、うまく行かないこともきっとあるけれど、
そこであきらめたら、そこで終わるんだなぁ、と。

どちらを選んでもいい。 そこには好みの差があるだけ。



そして、1日1家事に申し込んでくれた人たちは、
行動することを選んだ人たちなんだなぁ、と感じました!

「家事ってめんどくさい」「キリがない」と嘆くだけでなく、

実際に行動して、気付きを得て、工夫することを選んでいる。    
 
自分で選んで行動しているから、

そして一緒に歩む仲間がいるから、
何気ない家事もこんなに楽しくなっていくのかな、
と感じました。

 
11期の活動がスタートしてちょうど1週間。
普段あっという間にすぎていく1週間も、ちょっと意識をかえて行動することで
グッと濃いものになっているようです。

すでに変化がおこりはじめた隊員もチラホラ!
上手くいったアイデアをシェアすることで、ハッピーの連鎖が起こり始めています。
 


++++++

Aちゃん: 



◎今日の1家事
・シンク ブクブク作戦
・冷凍庫、野菜室掃除...
・玄関床拭き掃除
・翌日のお米研ぐ

玄関床掃除は、タイチョー T T Pで息子くんの見送りついでに〜
我が家は土鍋でご飯を炊くので米研ぎも朝やっていたのですが、夜やれば朝スムーズに炊けますよね!

◎今日のホメ
息子くんのサッカー送迎頑張った!
朝の基本家事のレベルが上がってきたー。
娘ちゃんの朝の送りから帰ってきて、部屋がキレイですごいイイ気分だったぁ♡
今週末までにキッチンまわりをやっつけるぞ!


++++++

Bちゃん:



①洗濯機が汚れてることに気づいたので拭きました。いつもは洗濯に夢中で気づかなかったんですが、液体洗剤の垂れたあと💦とか、ほこりとか、いろいろついてたのね…
②掃除機の充電器を壁に設置。簡単なことなのに、ずーっと放置してたこで、あっちへいったりこっちへいったり。でも、これで定位置が決まりました。...
③◎さんのTTP💕椅子の足のフェルトの張り替え。
④コンセントがなくて不便な場所があったのだけど、ずっと MMFしてました💦でも今日、延長コードにカバーをつけて、便利になりました。

どれも5分以内でできたことばかり💦
でも達成感が感じられました


++++++

Cちゃん:

今日はあったかかったです。我が家の小1が扇風機をかけるのを慌てて止めました(^-^;
イチカジ
15分の捨てタイム、やった!(やっと)
...
中学校の学校費用の口座手続き完了!
秋から、まだ時間あるしーと引き伸ばしてた、けど気持ちのどこかに常にひっかかってたもの。刺さった小骨がぬけたよーな爽快感!
キッチン、シンク付近、クエン酸水で掃除!
今日ほめ
上の子の小学校最後の授業参観に、フルで出席。先生に長い間お世話になりましたとご挨拶もできた。
よかったー!

 
++++++
 
タイチョー:
 
 
 
 
オットに、今日は天気がいいと言われて、ソファカバーも洗ってみたよ!
実はここんとこずーーっと洗いたいな~と思ってたんで、ウレシー!
 
 
++++++

最後にタイチョーの家事ライブをどうぞ!
朝からテキパキとこなしていく姿、さすが!のひと言です!!!

なかなか他の人の家事の流れをみることは少ないので、勉強になります♪
さ~! それでは、いってみよ~!

*** 

タイチョーです!
9時までライブしまーす!
ここからスタート!
 
 
 
食洗機出す!
 
 
 
カス取ります。
 
空になったのでー



今日はここを攻めます!
 
 
 
パーツは食洗機ぶっこんで
 
 
 
フタは、シンクで洗います。
 

セスキでシュッシュするよー!
 
中まで拭きます
 

結構取れました~
 
最後にシンクやろう
 
 
 
煮洗い鍋でスポンジを煮て、終わり!
 
 


シンクもきれいになりましたー!
 
 
 
 あなたも一緒に家事を楽しみませんか?
1日1家事隊でお待ちしています☆
 
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2018年2月12日月曜日

その家事、何分かかる?

こんにちは! 1日1家事スタッフのりんりんです。

11期の活動がスタートしました。
第1週目のお題は『家事にどのくらい時間がかかっているか?知ろう!』です。

 なんとなく、めんどくさそう。
 今日は忙しいから、また明日でいいや。

となりがちな、家事のアレコレ。

実はどの位時間がかかるんだろう?

思っていたよりも短いかもしれないし、
思っていたよりもずっと時間がかかるものなのかも。

自分の思い込みって、意外に強いもの。
現実を知ることで、

あ、これなら○○に行く前にできちゃうかも!
これは大物だから一人でがんばらずに家族にも応援をお願いできないかな?
今まで朝やっていたけれど、こんなに時間かかるなら、夜のほうがじっくりできるかも・・・


などの新しい発見があるかもしれません。


さ~!
前置きが長くなりましたが、スタートした11期のみんなのイチカジ、いってみよ~!
 (掲載許可をいただいています)

*****

Aちゃん:



今日の一家事は冷蔵庫の掃除。
明日は急な来客💦来客のときって、意外と冷蔵庫の開け閉めがありませんか?
冷蔵庫にスペースをつくらねば、開けたら雪崩とかやだわ、とか思いながら、
賞味期限切れはサヨナラしたり、
冷蔵庫、冷凍庫、野菜室のすべてのものをだして、アルコールスプレーで吹いて
分類して入れ直して所要時間1時間47分。
午後いっぱいかかるかと思ったけど、意外と早くできた💕
これならもっと頻繁に冷蔵庫の見直しもできるかな



From りんりん
来客に備えて冷蔵庫の整理!という発想に、確かに大事~!!と
目からウロコ!
個人的には最後の2文がうれしかった~! そうそう! この気付きが大切だよね♪

***

Bちゃん:

私もタイマーかけてアイロンがけ。
ハンカチ7枚、シャツ2枚。アイロンスイッチオンからオフまで14分。
お風呂掃除は浴槽内掃除で5分。
食洗機から食器を出すのは3分。




普段はブラーバが床掃除してるんだけど、ソファの後ろと机下の配線周りに埃を見つけ。掃除機かけて拭き掃除しました!所要時間10分程でした。
写真の左がビフォー、右がアフターです。
スッキリです☆


From りんりん
アイロンがけのタイムにオドロキ! 14分でそんなにたくさん!!
ソファの後ろや配線のホコリに気がつき、掃除!これぞ、イチカジ~♪
 
***

Cちゃん:




2/11(日)2日目
...
5min 三和土を水拭き ◯
10min 瞑想 ◯
15min お片づけ ◯ 15分×1回=15分
なぜか沢山あったビニール袋や、掃除に使おうと思っていた靴下などなど・・・

◽︎♪ちゃんのTTPで五徳とガス台を洗う。
出発前に終わらせた!
 

From りんりん
玄関の水ぶき、冬は水も冷たいし、ハードルが高くなりがちだけれど、
こうやって汚れがとれると達成感がありますね♪
お出かけ前に五徳とガス台を洗って、気分もすっきり!
帰ってきたときに、自分グッジョブ~!って思えそう♪♪

 
***
 

Dちゃん:

今日の1家事
・キッチン流しのコーキング、カビ取り頑張りました。
・お粉のパフ、しばらく洗ってなかった( ; ; )。綺麗に洗いました。... 
・フープロでお肉挽くと美味しいって教わったからやってみたよ。
ミートソーススパ最高でした👍
・明日はお出かけだからおでんを仕込みました。未来の自分にご褒美です

From りんりん
フープロでひき肉作るとおいしいよ!という仲間の口コミをさっそく 
実行に移したDちゃんの行動力がステキだな~♪
『未来の自分にご褒美』、これぞイチカジの目指しているコンセプト!
こう思えると先取り家事がどんどん楽しくなりますね!



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2018年2月9日金曜日

はじまる前のワクワクって最高!

こんにちは! 1日1家事スタッフのりんりんです。
いよいよ明日から1日1家事隊11期の活動がスタートします!

今週は5日間かけて自分の理想や、具体化するための行動を
決めて、それを仲間に宣言してきました。

毎日投稿する中で少しずつ、お互いを知り、一緒にがんばろ~!
なんて声も聞こえてきて♪
中には・・・

「みなさんの活動を見て、スイッチはいってきました!」

といってくださる方も出てきたり、スタートダッシュでオキシ風呂を
試していたり! 
なんだかとっても盛り上がりそうな予感☆
11期、とても面白くなりそうです!
5週間後の変化がとても楽しみ!





ちなみにわたしの5週間後の目標は・・・

スマホ&PC時間を減らし、朝余裕をもってスムーズに外出できるようになりました☆

です。 
(キャ~!言っちゃった笑)


そのためには・・・
  
○前日夜に次の日の予定を確認し、カバンの中身をセットしました♪
おかげで忘れ物ゼロになったぞ!

○朝、家族を送り出した後の順番を変更しました♪
→行動パターンをノートに書き出してみました♪
→色々なパターンを試して、自分にあったものを見つけました♪
→定着してきたぞ~♪

○朝の家事や準備が終わるまでPCとスマホは触らず、かわりに音楽をかけてノリノリで準備や掃除を楽しみながら行いました♪


これが5週間後の未来から見たわたし♪
さ~! がんばるぞ!


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2018年2月7日水曜日

ついつい動いてます!

こんにちは~~ 1家事隊長・花垣です。
11期のカウントダウンが始まって
早くも、我が家には変化が訪れていますよ~

::::::::::::::::::::::::

このブログは1日1家事隊のblogです。
隊員の日々の活動の様子や1家事ネタをメインに
1家事隊員の新規募集についてなど
1日1家事隊にまつわるお知らせをいたします。

月・金はりんりん、水はタイチョー花垣がお送りします。

:::::::::::::::::::::::



1家事を始めて
大掃除が必要なくなった我が家ですが
それでも

安心してください、荒れますよ!



片づけのアクション数を減らして
なるべく雑に
なるべく歩きながら
それでも片付く家を目指していますが


残念ながらやっぱり荒れる。
そしてそれは気持ちにも伝染する。



でも、1家事が始まると整いだす。
なんか、やらずにいられない笑
やっほー!ハッピー!




やっぱり、
誰かがいるってすごい力になる。
”みんな頑張ってる、私もがんばるぞ”
って。


そして
なんの心配もなくマッタリできる♡




11期のカウントダウンで、昨日は
理想のライフスタイルを宣言してもらいましたが
手作りお菓子を作る~~♪というのがめちゃめちゃ多くて



もしかしから

もしかしたら


私、お菓子上手になっちゃうかも♡



と、期待しております。


こちらのブログにも
おすそ分けできますように!

よい1日をお過ごしくださーい。


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2018年2月5日月曜日

どんな暮らしがしたいですか?

こんにちは! 1日1家事スタッフのりんりんです。
今日から1家事隊の11期が2/10の活動開始に向けて、
カウントダウンをスタートしました!



家事はにがてだけど、大丈夫かな?
どんな人がいるのかな?

とドキドキしながら申し込んでくださった方もいると思います。

ご縁があって、一緒になったメンバー達とチカラを合わせて
楽しく、かつ前向きに、前のめりに(!)家事に取りくんでいきたいと思います♪

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1家事隊員の新規募集についてなど
1日1家事隊にまつわるお知らせをいたします。

月・金はりんりん、水はタイチョー花垣がお送りします。

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5日間のカウントダウン期間は自己紹介から始まり、
 
どんな暮らしがしたいのかな?
そのためにどんなことができそうかな?
どこから手をつけようかな?
 
と自分の思考を見つめることからスタートします。


本やブログなどで色々な人の家事のやり方を知ることはできます。
ただし、人それぞれの心地よさがあるので、

『快適な暮らし』、といっても

人の数だけ正解がある!

だから、他のだれかのやり方をマネても、それが自分にあてはまるかは
わからない。
だからこそ、もっと自分に目を向けよう☆


あなたのその「○○するべき」・・・本当?

本当にそれ必要?

本当にそれやらなきゃダメ?

もっと簡単な方法、あるかもよ~。

もっと得意な人が身近にいるかもよ~。


1度マイルールを横において、

肩のチカラをふわりと抜いて、見回してみよう!

そこには何か発見があるかも!

見つけてみたら、やってみよ! 感じてみよう~♪


家事ってやることがたくさんある分、発見もたくさんあって、
むきあってみると結構楽しいですよ~^^
 

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