1日1家事隊

家事に終わりはありません。だったら、少しでも楽しくやっちゃおう!1日1家事隊では、日々追い立てられるようなキモチになる 掃除や料理、やろうやろうと思ってる裁縫、お片づけや頭の中のこと、、、気になっていたけどやれていなかった色々なことは全部1家事と認定!長く続けるためにも その日の自分のスキマ時間に合わせて無理のない程度にやるのが1家事ルール♪
そんな毎日のちょっとした行動をFaceBookの非公開グループページで報告をし合っています。今日の自分の頑張りを認めて励ましてくれる仲間の存在は、明日の1家事への活力のひとつ。
コメントの中でいただいたアドバイスや知らなかった情報を得ることも、モチベーションを高く保ち続けています。
あなたも1日1家事をやって見て見ぬふりをしていたイロンナコトに楽しく向き合ってみませんか?

2018年1月17日水曜日

1日1家事:11期募集~変わりたいと思うあなたへ~

健康で、住む家もある。
明日食べるご飯もあるし、着る服もある。
幸せかと言われたらそうだけど、
時折、ギューっと胸を締め付けられる・・・

私はこのままでいいんだろうか?
あと半分の人生、どう生きれば満たされるのか?
私は、何がしたいんだろうか?
何ができるんだろうか?


そんな風に思ったことはありませんか。


私、1日1家事隊長・花垣は思っていました。



遅い結婚をして、子供に恵まれて
幸せなはずなのに、ふと訪れる恐怖感。


もう、なんにもなれないのかもしれない・・・という、虚無感。
誰よりも一人ぼっちの気分で
周りがみんな、自分よりキラキラしてうらやましく見えて。


今のままじゃイヤ!


あがきたい気持ちはあるけれど
どうあがいたらいいの?
どこに行けば、何をすればここから脱出できるの?


3年半前、そんな風に感じていた私は
先のことも考える余裕はもはやなくなり、
とりあえず
目の前にあることを一つづつやっつけていこうと
1日1家事を始めました。


だんだんと仲間が集まり、
先取り家事を1日ひとつやって
仲間にそれを報告する、という
この活動を続けていくうちに
日々の暮らしに喜びを見出せるようになりました。

小さな幸せを感じられるようになると
今がどんな状況でも、それを受け入れられるようになり
見えなかった未来にワクワクするようになりました。


そして
私のように、あがきたい!変わりたい!という人に
自分の自信をコツコツ積み上げて
暮らしを楽しむことを応援したい!
と思うようになりました。


仲間の変化を間近で見て
自分のことだけで精一杯だった私が
誰かの意識を変えるサポートをできることが
今や最大の喜びとなりました。


1日1家事は 0期から始まり、
今回11期を迎えることになりました。
これも、ひとえに200名を超える隊員のみんなが
1家事に心を寄せてくれたおかげで
今、この11期募集を告知できるところまで来ました。

ほんとうにありがたい気持ちでいっぱいです。
この活動を広めていくことが
みんなへの恩返し!!!
これからも精一杯、想いを乗せてやっていきます。


1日1家事は、Facebookの秘密のグループで活動しています。
(その活動内容・メンバーは、外部からは閲覧できません)
そこで毎日、自分がやった家事を仲間に報告していくと

いつもの普通の家事が、誰かのメカラウロコ、となり
誰かがやっていた家事をやってみたくなり
おねしょも食べこぼしも散らかった部屋も全てネタになって
隙間時間の使い方が上手になって

ママ友にも見せれない部屋が
”大変なのは自分だけじゃない、みんな同じなんだ”
というのを知り、
”みんなが頑張ってるから、わたしもやろう!”
と、家事への気負いがなくなって
やらなきゃ・・・というどんよりした気持ちは
やっちゃおー!と変わっていきます。


途中、辛い時もあるかもしれない。 
だけど、あなたには同じ志を持った仲間がいます。

誰も褒めてくれないいつもの家事を
「頑張ったね!」と言ってくれる仲間がいます。


共感される喜びを知り、
共感する喜びを知ると
家族との関係にも変化が現れます。
暮らしに変化が現れます。
そして、あなたの人生が変わっていきます。


今回より、
あなたの変わりたい!という気持ちを
もっと実現するために、
更に更に、内容をパワーアップしてお届けします。


一緒に、もがきましょう!
あがきましょう!
変わる!と決めて、動きましょう!

いつからでも、大丈夫です。
あなたの暮らしは豊かになれる。
私が変われたように、
部屋も、心も、もっともっとスッキリできるんです。

スッキリした心の青空を、見たいと思いませんか?


その先の暮らしを、自分の手でつかんでみましょう!
仲間と一緒に、最高の青空を見ましょう!!


あなたと一緒に、最終日の乾杯をできるのを
楽しみにしています。


1日1家事隊長:花垣志乃
*1日1家事は、隊長・花垣志乃(湘南ライフデザイン)が運営しております*


ある日の花垣のイチカジ





■1日1家事 11期詳細■

◇新期募集◇
 11期隊員募集受付はこちらから
 お申し込み受付専用フォーム
◇活動期間◇
 カウントダウン 2月5日~2月9日の5日間
 本活動     2月10日~3月17日の5週間
◇活動場所◇
 ・facebookの1家事11期グループ内
 (グループは非公開で隊員以外閲覧及び誰が隊員なのかを外部より知ることはできません)
 ・活動期間終了後は運営サポートは終了しますが、11期グループはそのまま残ります。
 ・希望者はそのまま残り、
抜けたい方は抜けることが出来ます。
  ※グループ残留には条件あり
◇定員◇
 18名
 18名の募集隊員の他にサポーター3名が一緒に活動します。
◇入隊条件◇
 ・facebookにアカウントのある方
 (これから取得でも可)
 ・毎日の家事に前向きな気持ちで取り組みたい方
◇料金◇
 18,000円+消費税8%→19,440円 
    ⇩
早期申込割引 15,000+消費税8%→16,200円
(1/28(日)23:59までのお申込みに適用)

 1家事スターターキット+配送料を含みます。
 ※海外の方は配送料の差額のご負担をお願いいたします

◇特記事項◇
 ・投稿1家事を1日1家事ブログに
  掲載する可能性があります。
 (個人情報は厳守いたします)


あなたのご参加を、お待ちしています。

2018年1月15日月曜日

1日1家事隊 11期は、さらにパワーアップ!!

こんにちは! 1日1家事隊スタッフのりんりんです。

まもなく始まる1日1家事隊11期について、
連日タイチョー花垣と打ち合わせしています^^

実は前回10期から内容がプチリニューアルしていましたが、
今回11期はさらにバージョンUP! パワーアップ!
内容が濃く、進化しています♪

あなたの
「やりたい! 変わりたい! 向き合いたい!」
そんな気持ちをサポートする仕掛けがたくさんありますよ~!

チラッとお見せすると・・・

スターターキットでお届け♪

家事の何にストレスを感じてるのか?
どうしたいのか?
そのために何ができるのか?
いつやるのか?

まずは自分の想いに向き合うことからはじめましょう♪

毎日の暮らしのドタバタでつい後回しにしがちなアレコレに
しっかり向き合う期間を1度もってみませんか?

「○○しなきゃ・・・」が減っていくと、暮らしの満足度はグーンとあがります♪

イチカジは魔法ではありません。
やるか、やらないかはあなた次第!ですが、

運営スタッフや、サポーターは『あなたのやってみよう!』を全力で応援します☆

そして、イチカジの最大の魅力である、『仲間の力』!
同期の仲間と刺激しあい、支えあうことで、
家事への向き合い方はドンドン変わっていきます。

わたしは1家事隊に申し込む前に1年ほどエアー隊員として、自分なりに
イチカジ=「ふだんの家事にひとつプラスしてやってみる」を
やっていましたが、ひとりで続けるのと、実際に仲間と活動してみるのとでは
大きな、大きな差がありました!!!
  
こちらの記事でもかきましたが、1家事隊では 
 働き方もいろいろ、
 家族構成もいろいろ、
 住んでいる環境もいろいろ、
 好みもいろいろ、
 得意なこともいろいろ、

な仲間と出会うことができます!

自分の得意が、だれかの苦手だったり、逆もしかり。
家事は案外、自分の母親や書籍を参考に手探り&自己流で
やっている人が多いものです。

仲間と時短料理や掃除の仕方、家計簿を続ける工夫などの
アイデアシェアを進めていくことによって、いろんな方法に出会え、
自分にできそうなことからトライ&エラーをくりかえしてみる。
 
そうする中で自分にあった家事のやり方を発見し、
身につけることができるようになるのです。

いつかやろう!が
いつまでにやろう!に変わりますよ~!

1日1家事隊 11期募集詳細は1/17(水)に発表です!!!
ご興味のある方、ぜひご覧ください♪

*隊長 花垣がイチカジを始めたキッカケもお申し込み前に
ぜひ1度読んでみてください♪

1日1家事隊は家事への向き合い方を変えたいあなたを
応援します☆


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2018年1月12日金曜日

家事のスケジュール化①  家事で大切にしたいこと

こんにちは! 1日1家事隊スタッフのりんりんです。

快適に暮らす&毎日を楽しむために、家事を効率よく行いたいな~と
いうのが、わたしの今年の目標!と前回記事にしましたが、
そのためへの第一歩として、ノートを一冊用意して、
家事メモをつけはじめました!
 
  
家計簿のように、まず
 
「今日どんな家事をした」
「どの位時間がかかったのか?」
「その時感じたことは?」
 
をチェックしています。
 
と同時に「わたしが家事で大切にしたいことは何?」と自分の価値観を
見つめてみました。
 
家事といえども、料理、洗濯、片付け、掃除、お金の管理、育児、その他・・・と
やることは色々ですよね。
 
そのせいか、「あれやらなきゃ。」「こっちも気になる。」とやってもやっても
なかなか終わりが見えずに常にパタパタしてしまっていました。
(動けるようになっただけ、大きな進歩なのですが)

こどもとテレビを見ながらもウェス作りをしたり、
コロコロをかけてみたり・・・。
効率よく動けている、という見方もできるけれど、
こどもとの時間はそれ自体を楽しみたい。
ひとつひとつの時間や行動にもっと集中して味わってすごしたい。
 

「家事をやる時間」と、「家事からは離れる時間=楽しむ時間」を
ハッキリさせたいな~と思っています。
目指せ、メリハリ~!

その中で自分が大切にしたいこと、優先順位の高いものは何だろう?と
書き出すことで見つめてみると・・・


わたしの場合『住環境の快適さ』が自分の心の快適さと
大きく繋がっているなぁ。


リビングが好き♪

自分のためにも、家族のためにも、
わたしが家事で大切にしたいことは「片付け」と「掃除」だな、と
ハッキリしました。

そうとわかれば、あとは叶える方法を考えてトライあるのみ!
自分にぴったりの方法、見つけるぞ~!


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2018年1月10日水曜日

2018年の目標

こんにちは! 
1日1家事隊スタッフ りんりんです。
今年もどうぞよろしくお願いいたします♪

大好きなフィンランドのマーケットにて
今年も行きたいな~!


新しい年になって10日経ちましたが、どんな年にしたいか
決まりましたか?

わたしは『笑顔あふれる一年』にしたいと思っています。
笑って、笑って、「あぁ~今日も楽しい1日だったなぁ!」って
思いながら眠りにつけたら最高!

そのためには
健康でいたいし、

自分の時間も、
家族との時間も、
友人との時間も、

仕事も、
お金には直接むすびつかないことも、

大切なことも、
一見くだらないことも、

計画していたことも、
ふと思いついたものも、

楽しんで、味わって、生きたいな~♪
 
そのために何ができるかな~!?と
考えたとき、浮かんだのが、「家事にかける時間を減らしたい」でした。
 
「楽しむための時間」を増やすために、
「やらなきゃいけない(と思っている)ことをやる時間」をもう少し減らしたいなぁ!

とはいっても、家事は快適に暮らすために必要で大切なこと、なので
サボる方向ではなく、
メリハリをつけたいな~と思っています♪
 
振り返ってみると、ここまでの1,2年は
とにかく数をこなす! やってみる! 動いてみる!
見てみぬフリを減らす! いろんな方法を試してみる!
と家事を身につけるために動いた期間でした。

その結果、家事へのハードルはすっかり下がり、
手際も以前に比べてかなりよくなったと思います。
 
だからこそ、今年は快適さはキープしつつ、効率よくこなすために
家事のスケジュール化に取りくんでいきます!
ワクワクする~! どんな1年になるか楽しみだなぁ!


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2018年1月8日月曜日

2018年を味わうために

あけましておめでとうございます。
2018年があなたにとって素敵な年となりますように。
今年もどうぞよろしくお願い致します。
本日はタイチョー・花垣がお送りいたします。

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このブログは1日1家事隊のblogです。
隊員の日々の活動の様子や1家事ネタをメインに
1家事隊員の新規募集についてなど
1日1家事隊にまつわるお知らせをいたします。

月・金はりんりん、水はタイチョー花垣がお送りします。

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今年の冬休みは長かった・・・
3連休も終わり、明日からやーーっと学校も始まりますね!
世の中のお母さん、お疲れさまでしたっ!!!

2018年の始まりとあって
この休み中にSNSでたくさんの目標を目にしました。
目標は、言えば言うほど叶いやすいと言われますよね。

私も、こんな年にしたいなーとか
これをがんばるぞー!
っていうイロンナコトはあるのですが


その前に

2017年が、どんな年だったのか
しーっかり振り返ってみたいなと。
(長い冬休みだったくせに、自分の時間が取れてない(-_-;)


年末に、スタッフりんりんと打ち合わせをしたときのこと
手帳が出てくる時期頃から
みんなの気持ちは新しい年に向かっていて
”今年”への意識が薄くなってしまうよね
というようなことを話していました。

年末だからこそ、
1家事隊のみんなで
今年をどっぷり振り返りたい!!!

と話していたけど、ごめんよみんな。
できなかったわ・・・


毎年10月くらいから
ハロウィンやクリスマスや忘年会と
イベント目白押しで忙しいので

時間はいつも同じように流れているのに
今年も終わるー、早かった~、と
なんとなく”暮れ”でひとくくりされてしまう気がして
秋生まれとしてはちょっとサビシイ(笑)

だって、まだ11月は”今年”。
というか、12/31まで今年なのだ。

一晩寝るだけで、
今年の夏、が去年の夏になってしまうのが
子供の頃からなんとなく不思議。
いや、不思議というより事実なんだけど
この間なのに、すごーく遠いところへ行ってしまったような・・・

ちなみに、秋生まれあるあるだと思うんですが
今年〇歳!
というのが、こないだひとつ年を重ねたばっかだよ~~
って思ったりします。
年を重ねるほどにね・・・苦笑




新しい年を迎えて
明日から新学期ということで
やっと、やっとの一人時間が来る!!!

駆け足で過ぎてきたこの2か月も含む2017年丸ごと
できたこと
もっとやりたいと思うこと
年始だからと焦らず
じーーっくり、しっかり味わいたい



いつからでも、変わることができる

それは1家事の裏テーマであると思っていて、
もちろん、その”いつか”を決めるのも自分なので
今日から始めることも、
どんどん先に延ばすのも自分次第なんだけど。


2018年を、もっと地に足のついた
どっしりとしたものにしていくために
自分の足元を、しっかりと見直していく時期にしたいと思います。

ああ、新学期が楽しみすぎるー♪

本年も、どうぞよろしくお願いします。



湘南ライフデザイン/1日1家事隊長・花垣志乃

2017年12月27日水曜日

1家事隊ってどんなところ?

クリスマスも終わり、新しい年がそこまでやってきました。
1家事ブログも今年は今日が最後。
来てくださった全ての方に、
本年もどうもありがとうございました。
本日はタイチョーがお送りします。

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隊員の日々の活動の様子や1家事ネタをメインに
1家事隊員の新規募集についてなど
1日1家事隊にまつわるお知らせをいたします。

月・金はりんりん、水はタイチョー花垣がお送りします。

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1家事隊が発足して3年半が経ちました。
今年は7期~10期の4つの期を運営し
70人+サポーター16名のみんなと一緒に
1家事に励ませていただきました。

うわー!86人とは!!!!
ありがたい、ほんとありがたい想いでいっぱいです。



ところで、
1家事って、どんなところだと思っていますか?


片づけや、掃除や料理のノウハウを
たくさんの仲間と一緒にワイワイやる場所、と
思っている人が多いのかな?
と思ったので、
私の想いを書こうとおもいます。


1家事の期間を通して伝えたい
実際に体感して欲しいことは、

日々の出来ることは小さなことだけど
それを積み上げることで人生が変わる

ということ。



1家事隊は、

あなたの人生のレシピを作る場所であって欲しい

と、願っています。


レシピ・・・
うーん、そんなキラキラした感じではないかも。
献立、くらいのもっともっと泥くさいとこかもしれません。



ノウハウを教えてくれるような、
花嫁修業的なものではなく、
あなたの、あなただけの人生のレシピ、いや献立を
自分の力で見つけ出して欲しいのです。


おでんに例えるなら、
おでんが、それぞれのお宅なりの味があるように
家事もそれぞれ、あなたらしいモノにすればいい。




どれくらいの量を作る? 
具は何を入れる? 
出汁はどうする? 
えー!次の日はそんなアレンジをするの??????


おでんに限らず料理には
果てしないバリエーションがあります。
暮らしだって同じ。


家族の人数も、環境も、みーーんな違って当然で
人の数だけ、暮らしがあり
アレンジは無限大!


たくさんの仲間からのシェアで
具材のバリエーションや出汁の違いを知り、
いろんなお宅の献立を参考に自分のお気に入りを考え
我が家の味(暮らし)の着地点を見つけるところが
1家事であって欲しいんです。


1家事隊は、

あなたの、暮らしちょうどいい研究所であり
あなたの、ヤル気アップ道場であり
あなたの、全てを受け入れる癒し処




ひっくるめて、

あなたの人生の、献立製作所


凝った料理を作る日も
納豆ご飯で済ます日もあっていい!!!




2018年、1家事隊11期はリニューアルし
よりパワーアップしてお届けします。


あなたの人生のお供に1家事を
ぜひご検討してみてくださいね。



今年もありがとうございました。
よいお年をお迎えください♡




こちらも参考に☆

☆タイチョー花垣が1日1家事をはじめたキッカケ
変わりたい!! その想いが1日1家事に繋がった

☆スタッフりんりんのイチカジに対する想い
心地よい暮らしは自分でつくる


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2017年12月25日月曜日

いつもの家事に+1することで得たもの

こんにちは! 1日1家事隊 スタッフのりんりんです。
 
「いつもの家事にひとつプラスしてやってみよう」が
コンセプトの1日1家事を始めて2年と少し。

今回は続けてきたことで得たものについて書きたいと思います。

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隊員の日々の活動の様子や1家事ネタをメインに
1家事隊員の新規募集についてなど
1日1家事隊にまつわるお知らせをいたします。

月・金はりんりん、水はタイチョー花垣がお送りします。

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元々家事は好きでも、嫌いでも、得意でもなかったわたしですが、
1日1家事をはじめて・・・

①ふと発見した汚れを見てみぬフリすることが減り、サッと汚れを落とすようになりました。
 
②換気扇は2,3ヶ月に1度洗うようになりました。
 
③冷蔵庫の棚はこまめに洗っています。
 
④気軽に窓ふきをするようになりました。
 
⑤ゴミ箱はこまめに丸洗いするようになりました。

⑥大体の家事の所要時間がわかるようになりました。

⑦ひとりだとつい先延ばしにしてしまう年賀状の作成に
とりかかりました。 今年はもう投函も終えたぞ~! イェイ!

⑧大掃除いらずになりました。 
(大掃除っていうイベントの雰囲気が好きだから結局やったけど笑。 もう終わったYO!)

⑨家事に関する色々な豆知識が増えました。

⑩お互いのがんばりを認め合える仲間がたーくさんできました。

・・・と、簡単に思いつくだけでも10個ありました!
まだまだあると思います。


ついめんどくさいな~と見送ってしまうモノも、投稿のネタになる!と
思うと面白いもので、取りくめるものです。
それが習慣づいてきた今では、投稿する、しないにかかわらず
家事にとりくむフットワークがかなり軽くなったのを感じます。

そして、わたし同様、どんどん家事に対する先入観が書き換わり
なんだか楽しそうに取りくみ始めた隊員たちをみるのがとっても幸せ!

一番感じるのは仲間の力は大きいということ。
ひとりでやる家事と
仲間たちとアイデアシェアしながら進めていく家事は
やってみると全然違いました。

あなたもぜひ経験してみませんか?

家事のアイデアシェアをして、暮らしのアップデートをしちゃいましょ~!


☆タイチョー花垣が1日1家事をはじめたキッカケ

変わりたい!! その想いが1日1家事に繋がった

☆わたしのイチカジに対する想いは

心地よい暮らしは自分でつくる

こちらもぜひ↓




11期は年明けを予定しています。


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